Osebno trenerstvo

Z osebnim treningom pristopamo individualno in oblikujemo program, ki omogoča doseganje vaših želja:

  • spreminjanje telesne sestave,
  • post rehabilitacijska vadba,
  • kondicijska priprava,
  • odpravljanje mišičnega neravnovesja, bolečin v hrbtenici ter drugih sklepih,
  • vadba v starejših letih,
  • ohranjanje in skrb za zdravje,
  • individualne želje in spremembe.

Trening se odvija pod stalno prisotnostjo trenerja, kjer poskrbimo predvsem za varno, zdravo in učinkovito vadbo, podprto s strokovnimi načeli. Pomagamo vam pri preoblikovanju vašega načina življenja, v katerega vnašamo več kvalitetnega in ustreznega gibanja ter poskrbimo tudi za postopno preoblikovanje vaših prehranjevalnih navad, ki v večji meri oblikujejo sestavo telesa. Pogovorimo se tudi o vaših navadah, razvadah, morebitnih zdravstvenih in drugih omejitvah ter na podlagi vašega bioritma oblikujemo program vadbe in prehranjevanja, prilagojenega vašim potrebam in ciljem za doseganje bolj zdravega načina življenja, ki ga boste lahko živeli še naprej.

 

Prednosti:

  • trening pod stalnim strokovnim nadzorom trenerja,
  • maksimalni izkoristek,
  • večji učinek treninga in hitrejši napredek,
  • trening prilagojen vašemu času, vašim ciljem in potrebam,
  • večja varnost in postopnost pri vadbi

 

Osebno trenerstvo CENIK:

Individualno svetovanje in sestava mesečnega programa

25/1h
  • Paket 10h: /
  • Paket 15h: /

Razlaga in prikaza vaj (individualno) po predhodnem sestavljenem programu

15/1h
  • Paket 10h: /
  • Paket 15h: /

Svetovanje in prilagajanje programa

20/1h
  • Paket 10h: /
  • Paket 15h: /

Trening s trenerjem

20/1h
  • Paket 10h: 180 €
  • Paket 15h: 245 €